做好全面口腔清洁
坚持自我口腔保健
预防口腔疾病 提高口腔健康
漱口能够清除口腔内食物残渣和部分松动的软垢并去除口腔异味，药物漱口液在口腔临床治疗前后使用可减少口腔微生物的数量，但药物漱口液不可长期使用。
-
刷头不宜过大，便于进入口腔内难刷部位，能够接触到口腔中每一颗牙齿；
-
刷毛应选择磨毛中、软牙刷，最好是软毛，防止长期刷牙损伤牙体组织以及牙龈，刷毛的顶端应选择磨毛，柔韧、易弯曲，便于进入牙龈以下及牙间隙清除菌斑；
-
牙刷保管时应使刷头朝上，直立放置在易于通风的场所；
-
牙刷最好3个月更换一次。
根据牙膏的功效与安全性选择，吞咽功能未健全的儿童需控制含氟牙膏的用量。
正确的刷牙方法水平颤动拂刷法（改良巴斯刷牙法）
舌的清洁：使用刮舌器或刷舌器刷舌，刷舌时应尽量靠近舌根，从舌根部往舌尖部刷，一般7-10次，需注意刷舌时只需稍加用力，力量不能损伤舌部组织。
刷牙难以去除牙间的牙菌斑，容易形成邻面龋以及牙龈炎，可采用牙线、牙签、牙间刷来清洁牙邻面。
牙线能够清楚嵌塞的食物以及邻面菌斑，预防邻面龋和牙龈炎。
牙线的使用：
-
取一段约30-40cm长的牙线，两端绕在左右手中指上，再用拇指及食指绷紧牙线，两指间牙线长度约为1-2cm；
-
将牙线嵌入牙缝，上下运动刮牙缝面，每一牙面上下刮4-6次，直至牙面清洁；
-
牙线剔刮牙面时需要绷紧牙线，使牙线呈“C"型而覆盖整个邻接面。
在牙间隙增大时，牙签可以清洁暴露的牙面、根分叉区域，但牙签不适用于健康的牙龈乳头区域，使用牙签时，头应朝向牙冠方向，以45度角滑行到牙间，也可做颊舌向的穿刺动作。
牙间刷类似于小型的试管刷，有多种大小的形态和型号，适用于不同程度的牙龈萎缩、根分叉暴露、复杂的修复体、正畸矫治器、种植牙、牙周夹板及间隙保持器。
