有的人觉得硬毛牙刷能够将牙齿刷得更干净，还老是使特别大的劲儿，认为这样不仅省时省力，还能让牙齿更加干净。
这种方法真的对吗？
牙医提醒你：若长期使用这种方法刷牙，你的牙齿迟早会出问题！
如果你的牙齿开始变得冷热敏感，疼痛的地方经常出现在牙齿与牙龈之间的位置，用手指触碰起来好像还有一个“坑”，那么你就要注意了！
刷牙方法错误，容易造成楔状缺损：
楔状缺损指牙齿牙颈部的硬组织在某些因素长期作用下逐渐丧失，形成由两个光滑斜面组成的楔形缺损。
随着年龄的增长，楔状缺损的严重程度也会不断增加，甚至有牙齿断裂脱落的状况。
一个方法，简单自测一下：
将手指放置在牙齿和牙龈交界处，感知一下是否有一条「小细沟」存在。
正常情况下，我们的牙齿表面是连续的。如果感觉到有小细沟，那么你的牙齿就很有可能存在楔状缺损了。
造成楔状缺损的原因：
1.不良的刷牙方式：牙刷毛过硬、用力横刷等均易发生楔状缺损。牙颈部是整个牙齿中牙釉质和牙骨质覆盖最少的部分，牙体组织较为薄弱，如果长期打横用力刷牙，刷毛最容易深入到牙龈处，造成牙颈部的磨损。
2.酸的作用：酸容易腐蚀牙釉质，造成牙颈部的组织脱矿，在经过摩擦后，更容易导致缺损。
3.应力疲劳：牙齿在从和对颌牙接触时，就开始承受咀嚼压力。随着时间的推移，牙颈部硬组织内会逐渐产生应力疲劳，这种疲劳性微小损伤会不断积累，极大降低了牙颈部硬组织的抗机械磨损和化学腐蚀能力。这也是楔状缺损多发于老年人、承受颌力较大的牙位处的原因所在。
如何改善楔状缺损？
主要通过正确的刷牙方法和充填楔状缺损来改善。
1.掌握正确的刷牙方式：目前最为推崇的是巴氏刷牙法，同时要选择刷毛硬度适中的牙刷，用轻柔的手法刷牙。除此之外，若刷牙时牙龈处总是出血，也应当多刷一下出血处，因为牙龈出血就说明牙龈处存在牙菌斑等细菌堆积，只有刷干净，才能消除炎症，改善牙龈出血的症状。
2.充填楔状缺损：若牙齿楔状缺损状况较为严重，可以前往医院进行充填修复治疗；若牙齿缺损到有牙髓感染或根尖周病时，可进行根管治疗术。
3.消除病因：调磨牙齿，减轻牙齿咬合力负担；改善饮食习惯，减少酸性食物的摄入，用弱碱性含漱液漱口，如2%小苏打溶液。
