紫金县早餐前刷牙还是早餐后刷牙?-永康牙科诊所
欢迎来到永康光大口腔医院官网!
免费咨询热线

紫金县早餐前刷牙还是早餐后刷牙?

时间:2020-10-07 文章来源:永康口腔 点击数:0在线咨询

早餐前刷牙还是早餐后刷牙? 起床后是先刷牙再吃饭还是先吃饭再刷牙? 这个问题想必对很多...

早餐前刷牙还是早餐后刷牙?

起床后是先刷牙再吃饭还是先吃饭再刷牙?




这个问题想必对很多人来说可能都不是个问题,毕竟经历了一晚上的细菌积存,嘴巴多少会散发点臭味,不先把牙齿刷干净都不敢吃东西。



早餐前刷牙还是早餐后刷牙?


国外有人做过街头采访,问了问大家各自的刷牙习惯。有人说先刷牙后吃早餐,也有人说先吃早餐后刷牙



口腔界的牙医大佬们也持不同的看法。早晨正确的刷牙流程:起床→漱口水→吃早餐→刷牙。


医生解释,如果我们先刷牙再吃早餐,那么牙齿干净的时间很短,约等于刷好了干净的牙齿让细菌生长。而吃完早餐后刷牙更有利于保持接下来一整天的牙齿清洁。


对此有人担心刚起床嘴巴里很多细菌怎么办?医生表示只要你睡前认真刷牙了,同时起床后简单漱口,问题就不大。



当然也有医生认为还是应该先刷牙再吃早餐。来自美国加州口腔科医生Dr.Don Pereslete DDS曾录制过视频回答网友这个问题,他表示起床后先刷牙,可以清理掉一整晚积存的口腔细菌,保持清洁的口腔吃东西才会更有食欲。但要记得吃完早餐记得漱口,免得有食物残渣留在口腔里。


这个问题争论已久,对此英国牙科协会表示:「重要的是人一天该刷两次牙,一次在睡觉之前,一次在白天任意时刻。」换句话说,无论是早餐前或者早餐后刷牙都是个人习惯,只要记得刷就行了。



日常该如何护牙呢?


不建议牙膏买太大容量的,因为大容量的牙膏一般需要使用很长时间才能用完,每次打开牙膏就有可能会接触到一些细菌,长时间接触细菌也就会越来越多,所以最好买一个月就能用完的量是最好的。


有喝酒抽烟习惯的人,平时一定要定期清理自己的牙齿,甚至是洗牙,虽然很容易导致牙周病的出现,但是定期去检查你的牙齿,也要根据自己的情况选择洗牙的概率。


在平时饮食当中多添加一些硬的东西,吃起来不费劲,可以锻炼你的牙齿,也要根据自己的牙齿情况来选择,不要盲目性的选太硬的给你的牙齿造成不适。



当你出现牙齿一类的疾病时,一定要及时去正规的牙科医院进行就诊,不要造成相互感染,影响到其他健康的牙齿。



平时一定要保护好你的牙齿,不要让它去咬一些过于坚硬的东西,比如有的人特别喜欢用牙齿开瓶盖这样费力的事情,还是用专业的工具比较好。一不小心很容易把你的牙齿给崩坏。



好了,先刷牙还是先吃早饭

大家知道了吗~

别忘记中间还有个漱口可以代替哦!



“阅读原文”可咨询口腔问题!
二维码
网站地图 网站地图