端午安康|一口好牙 “粽”享丝滑
端
佳
午
节
光大和你一起过端午
今天是端午节，美味的粽子安排上了吗？
粽子，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华民族传统节庆食物之一。粽子早在春秋之前就已出现，最初是用来祭祀祖先和神灵。到了晋代，粽子成为端午节庆食物。端午食粽的风俗，千百年来，在中国盛行不衰。
粽子的主要材料是糯米、馅料和箬叶（或柊叶）等。由于各地饮食习惯的不同，粽子形成了南北风味；从口味上分，粽子有咸粽和甜粽两大类。食粽的风俗，千百年来每年农历五月初五的端午节，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，传播亦甚远。
粽子虽好吃
但也不能贪多哦
1. 粽子应该趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说需要尤其注意哦。
2. 粽子属于主食，三餐都可以吃，但是不宜作为一餐当中唯一的食品。
3. 素粽子的热量没有传说中的那么高，但是毕竟属于粮食，吃了粽子就要相应减少米饭、馒头、面条等主食，否则会带来过多的淀粉引起体重上升，还可能过于饱胀引起消化不良。
4. 因体质不同，胃酸过多的人吃甜粽子可能不舒服，有烧心感，吃咸味的肉粽会略好一些。
1.口腔溃疡
饮食无度、作息无规律、熬夜泡网等多种不良习惯，都会诱发口腔溃疡，因此，口腔溃疡也是端午期间较为常见的口腔疾病之一哦，节假日期间注意饮食和休息规律。
2. 儿童龋齿（蛀牙）
粽子常含有含糖量很高的红枣、豆沙等，孩子饮食无节制，容易甜食过量，患龋齿的风险会增加，家长要监管孩子合理饮食。
3. 急性牙痛
端午期间不管是外出还是在家，稍不注意，感染风寒，出现上呼吸道感染的疾病，也很容易引起风火牙痛，要及早预防哦！
4. 牙本质过敏 端午亲朋相聚，一边吃香辣小吃，一边喝冰镇饮品的话，一冷一热的刺激，会让牙齿早衰与酸痛，导致牙釉质流失造成的牙本质过敏，一定要注意健康饮食。
“牙疼不是病，疼起来要人命”。端午期间，亲朋好友聚会，或者齐家出游，日常正常的饮食及作息规律，在假期很容易被打破，也容易成为各种突发牙病的隐患，假期期间各位家长和小朋友们有口腔问题，一定要及时就诊哦！
早发现，早治疗！
端午节第一天
大家在享受美食的同时
也不要忘记保护我们的牙齿哦！
小安祝所有的大朋友、小朋友
端午安康！
