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紫金县【口腔科普】什么是正确的刷牙方法

时间：2020-10-26 文章来源：永康口腔 点击数：0在线咨询

【口腔科普】什么是正确的刷牙方法 【口腔科普】 什么是正确的刷牙方法 没有一副好的牙齿...

【口腔科普】什么是正确的刷牙方法

【口腔科普】

什么是正确的刷牙方法




没有一副好的牙齿 如何在人间咀嚼人生」

刷牙是现代人每日的必备动作
“每天刷牙两次”更是深入人心的口号


但是早晚刷2次牙就确保牙齿健康了吗
有个人
他深知一口好牙的重要性
每天早晚刷牙
却先后掉了十几颗牙↓


早晚刷牙却掉了十几颗牙
杨大伯是一名退休职工，年轻时就爱吃美食的他深知一口好牙的重要性，每天坚持早晚刷牙，每次至少刷3到5分钟，这个习惯一直保持至今。然而，近几年他时常出现牙疼、牙齿折断，牙齿松动，先后掉了十几颗牙。

近日，他专程到光大口腔医院就诊，医生发现其不少牙齿根部都有较明显的横槽，经询问杨大伯数十年来都是横向刷牙。

医生：罪魁祸首是横向刷牙
经诊断，杨大伯没有定期洗牙的习惯，并且多年用不正确的刷牙方式，致其老年患上严重的牙周病，牙才一颗一颗掉落。
医生表示，横着刷牙特别是横着使劲刷牙，天长日久会严重损害牙体表面的保护层牙釉，造成牙齿敏感和牙齿颈部的楔状缺损损害，牙齿表面刷出一道道槽沟，进而形成牙髓炎、牙疼、牙变色、牙变死设置牙齿折断等。横刷法，其实是一种自残式刷牙法。


医生还说
虽然很多人知道爱护牙齿的重要性
但有牙病的人却还是越来越多
这里面有一个重要原因
就是我们从小坚持的一些爱牙护齿的习惯
很多都是错的


错误一：刷牙横着刷

调查显示
超过80%的中国人采用横向刷牙的形式
横向刷牙对牙釉质是一种物理磨损
刷牙是为了清除牙齿四周的细菌
而非损伤牙齿本身
横向刷牙无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾
还可能导致牙龈损伤、牙本质敏感等问题

牙医小安建议：正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。

错误二：刷牙太用劲
刷牙的时候力量太大
会过度磨损牙齿，对牙齿造成伤害
使用电动牙刷，建议不要超过2分钟
以免造成不必要的磨损


牙医小安建议：刷牙不少于2分钟。先漱口，湿润有利于牙膏中有效成分起作用，从门牙开始细致地竖向刷干净，尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方

错误：四不使用牙线
80%的中国人不使用牙线
牙线能够清除牙齿缝隙中的牙菌斑
即使软毛细毛牙刷，也无法彻底清除牙缝里的牙菌斑

牙医小安建议：每天至少使用一次牙线，可在晚上刷牙前用。
错误五：熬夜、喝水少
这些情况会导致龋齿高发
现在的人对着电脑的时间多
开口说话的时间少
唾液的分泌也会相应减少
唾液有平衡口腔生态的功能
晚上11点以后人们的口腔环境会开始进入干燥期

而口腔干燥会使细菌滋生增多


牙医小安建议：多喝绿茶和清水。绿茶除了补充水分，其中含有的氟化物还能保护牙齿不被细菌侵害。

错误六：牙刷太大
每个人的牙齿有大有小
牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活
小头牙刷更加灵活，清洁效率更高(推荐使用
SOULE小头牙刷）





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