口腔亚健康，你中了几个？
世界卫生组织根据近半个世纪的研究成果，将“健康”定义为“不但是身体没有疾病或虚弱，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。
临床医学是通过诊断和检测来判断人们是否患病，即是否出现病症，但是在健康学上，在患病和健康之间，还有一个中间状态，其既未到达诊断出患病的程度，但也已经不属于健康。世界卫生组织称之为“第三状态”，我国称其为“亚健康状态”。
通常，亚健康的人可能并没有明显的病痛，但有着一定程度的身体不适感，比如：常常疲累、嗜睡、浅眠、易失眠、易感冒、易紧张、压力大、易焦虑、气短、胃口不好、记忆力下降等等，这也许就是身体在向我们发出警示的信号。
? 中国高血压人口有 1.6—1.7亿人；
? 高血脂的有将近 1亿多人；
? 糖尿病患者达到 9240万人；
? 超重或者肥胖症 7000万—2亿人；
? 血脂异常的 1.6亿人；
? 脂肪肝患者约 1.2亿人；
? 平均每30秒，就有一个人患癌症！
? 平均每30秒，就有一个人患糖尿病！
? 平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病！
? 中国各种口腔病的患病率仍高达97.6%，主要集中在牙周炎和龋齿两大口腔疾病。
现代人对牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等牙周疾病的前期症状往往不太重视。事实上，口腔亚健康已成为身体亚健康的重要表现之一。
世界卫生组织制定的口腔健康标准是：牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象。而真正达到这些标准的人少之又少。
调查发现，年龄介于26~55岁之间的人群，普遍存在不同程度的牙周炎和牙龈萎缩疾患，而且这一人群继续趋向年轻化。牙周炎、牙龈萎缩会造成牙齿松动，最终导致牙齿提前脱落，造成缺齿，影响咀嚼；而龋齿的威胁，更从2岁幼儿开始，持续威胁人们一直到中老年阶段的牙齿健康，牙痛突发的滋味，让受过折磨的每个人谈虎色变。
测测你的牙齿是否“亚健康”
1
刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎；
2
照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿并伴有出血现象，可判断为牙龈炎；
3
牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎：
4
口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎；
5
人对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观；
6
可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题；
7
有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状；
8
对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象；
9
牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。
如果发现自己的口腔牙齿出现以上1-3个上述的症状，说明你的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进—步恶化，如果出现3-6个症状，说明你的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗，如果出现7-9个的症状，说明你的口腔牙齿已经处非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗。
这些生活习惯要避免：
1、咬手指（指甲），虽然这动作看起来可爱，但其实容易破坏牙釉质；
2、喝一些饮料后立即刷牙， 我们都清楚饭后刷牙可以维持牙齿健康，不过需留意自己喝过什么，如果是喝碳酸类等刺激性饮品就得间隔长一点时间再刷牙，像酒的成份会让牙齿变软，如果立即刷牙反而容易刺激牙齿。（建议半小时后在刷牙）；
3、不少人有吃冰块的习惯，但冰冷本容易刺激牙齿，加上大力啃咬的动作可能会让敏感牙齿断裂，所以要多留意；
4、吃温差大的食物，冷食与热食交替吃不只让胃不舒服，也会一直刺激牙齿，久了牙齿会越来越敏感；
5、咬牙，不适当的磨擦容易让牙齿组织受伤，比正常逬食的咬合更容易出现问题；
6、刷牙过度，虽然刷牙要注意很多细节，但力道过大就容易伤到牙龈，导致出血让口腔有伤口；
7、用牙签剔牙，如果伸入的方向不对同样容易让牙龈受伤，这也是为什么经常宣导用牙线代替牙签；
8、抽烟，抽烟对牙齿来说是最大的克星，不只让牙齿容易变黄，也也容易引起牙周病等状况，严重的话还容易掉牙呢。
合肥光大口腔医院是经安徽省卫计委核批的非营利性二级口腔专科医院。总面积约3000平方米，是目前省内投资规模较大、设施完善、技术先进的专业口腔医院。光大自成立就致力于整合全球高端口腔医疗资源，引入先进设备，为顾客提供了安全可靠的诊疗服务。作为一家“精于种植，专于矫正”的口腔医院，我们用心对待每一颗牙齿，用专业诠释健康口腔。目前，医疗团队以院长吴海珍为中心，医生均有多年临床经验，口腔专业技术精湛，为广大患者提供高层次、高水平、高质量的专业口腔诊疗服务。
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