元宵来了，你的牙齿准备好了吗？
“每逢佳节胖几斤，春节三斤又三斤”。自春节人们大吃大喝后，第二轮佳节“元宵节”正式登场啦！
元宵节又称上元节、小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日，是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。
中国古俗中，上元节（天官节、元宵节）﹑中元节（地官节、盂兰盆节）﹑下元节（水官节）合称三元。元宵节始于2000多年前的秦朝。汉文帝时下令将正月十五定为元宵节。汉武帝时，“太一神”祭祀活动定在正月十五（太一：主宰宇宙一切之神）。司马迁创建“太初历”时，就已将元宵节确定为重大节日。
“正月十五吃元宵”，元宵作为节日特色食品，在中国也由来已久，最初称为"汤圆"，后因多在元宵佳节食用，所以也称"元宵"，生意人还美其名曰“元宝”。
北“滚”元宵，南“包”汤圆，想想就让人垂涎三尺。元宵作为元宵佳节必备食物，寓意着团团圆圆，可是各位吃货们，你们的牙准备好了吗？
元宵通常是以糯米粉搓成球，然后以果仁做馅，煮熟即可。而随着大家对吃的追求，现在的汤圆馅，通常以白糖、芝麻、枣泥、豆沙等材料制作而成，而这些材料都离不开糖，而只要糖份量大的食物我们一般统称为——甜食。那么，您知道甜食吃多了到底会对牙齿带来哪些危害吗？
1.说到汤圆、年糕一类的黏性食物容易附着在牙齿表面，如果不及时清理，很容易堆积发酸，滋生细菌。
2.甜食中的糖份一般含量较高，而糖多容易影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入，使牙齿得不到更多营养保护，变得更加脆弱。
3.甜食吃多了容易产生酸，而酸容易腐蚀牙齿，牙齿表面被腐蚀后容易脱落，会更加敏感、对口腔会造成二次伤害。
甜食中的糖给口腔中的细菌大量繁殖提供了温床，而大量的细菌增长会使正常牙齿被侵蚀，形成蛀牙，严重者会伤及到牙龈，引起疼痛。
元宵虽甜，适量而止。
团圆为重，健康优先。
光大口腔建议您：
1. 一次吃5个以下为宜，儿童就更应该酌减。
2. 刚出锅的元宵要凉一凉再吃，不宜烫食，以免伤及牙龈。
3. 要注意控制量，食用过多容易引起牙痛蛀牙，最好能到牙科医院进行全面检查，修补蛀牙，防止龋病加深。
4. 食用后要立即漱口，特别是晚上睡觉前一定要认真刷牙，元宵是黏软食物，更容易附着在牙间隙和窝沟内，给牙齿造成蛀牙隐患。
如果您的牙齿已经被甜食所破坏，出现了如上几点现象，可到正规的牙科医院进行检查，做好口腔保护。
