紫金县三伏天真的来了！高温长达40天！还有这一大波坏消息让你怀疑人生……

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在这样一个

“老婆跑了都不愿意追”

“男友送口红也不想出门约会”的天气里

每天出门上班的我们

都是真?勇士

更要命的是

合肥的夏天不仅热，还湿！

出门一秒变素颜

地球这么热

不如我们私奔到月球！

三伏天这么难熬

不学会几招“防身”怎么行！

 自制“空调”

在电扇前放一大碗冰或凉水，随着冰块或凉水的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。

 湿毛巾擦身 

伏天对着风扇、空调吹都不好！觉得很热时，可以用温水轻轻拍在手腕内侧、脖颈、耳后等动脉经过的地方，降低血液温度。

 三大时段注意补水 

人体在三个时间段容易缺水，起床时、睡觉前和洗澡后，这三个时段应注意补水。

除了今日正式迎来三伏天之外

下面还有一波坏消息

包你看完心情跌至谷底

分分钟怀疑人生的意义

最容易生病的时期来了

三伏天除了热得难熬之外

还是最容易生病的时期

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三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。

那么伏天里我们是不是要一心防暑？

错！！！正好相反

要一心防寒

避免贪凉造成寒气入体危害健康

 夏日防寒看3招 

1、无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。

2、咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。

3、饮食注意少寒凉要少吃冷饮，尤其是孩子。

 三伏天饮食建议 

夏季可以吃点羊肉、鸭肉、猪蹄，养生保健，对身体好。

多吃“苦”的东西，在炎热的伏天可适当的食用苦味食物，具有抗菌消炎、解热去暑、提神除烦、健胃等功用。

范儿君还要提醒外出的小伙伴

一定要注意防暑防晒多补水！

希望夏天过去

你依然白白嫩嫩讨人喜爱~

又要堵车了

 庐州大道、徽州大道 

合肥绕城高速公路改建工程，将于7月13日迎来最后一次交通导改。

从7月13日下午起，绕城高速公路上的车流将全部转换到南半幅路面，北半幅路面将拆除原有的绕城高速跨徽州大道桥梁。

从包河大道上高速，车辆依然不可以右转，所以前往六安、安庆方向的车辆还不可以从包河大道上高速。

在本次交通导改中，徽州大道、庐州大道都会受此影响。

1、庐州大道将与7月14日起封闭1个月，1个月后实行半幅封闭施工。

2、徽州大道从7月14日开始，实施半幅封闭施工，首次封闭的为徽州大道东侧(滨湖往主城区)道路。

1个月后也就是8月14日起，封闭西侧道路。与庐州大道一样，今年年底道路可全面放开。

 地铁4、5号线开建五大新站点 

合肥地铁4、5号线工程( 第二批次)定于2017年7月14日起开工建设。

因站点施工需要，经请示市政府批准同意，施工期间将对临泉路、东二环路、徽州大道、云谷路、望江东路、宿松路、金寨路、芜湖路、阜南路、蒙城路等相关道路采取封闭措施。

范儿君提醒各位小伙伴

出行记得规划好线路哦

施工路段注意绕行

别堵路上了！

每年都会发生的糟心时刻

 钱包瘪 

开空调、用冰箱、扇电扇、用电脑……

买短裙、长裙、休闲裤、背带裤

防晒服、防晒霜、遮阳伞、遮阳帽……

吃西瓜、冰淇淋、喝奶茶、吃甜品……

一桩桩一件件

哪个不要钱？

你告诉我哪个！不要钱！

摸着日渐消瘦的钱包心疼地抱抱自己……

 暑假来了 

高能预警！

小学生、初中生、高中生、大学生

都放暑假了！

一放假

下面几部大片将轮番上映

↓↓↓

灾难片：《熊孩子放假了》

悬疑片：《零花钱离奇失踪案》

苦情片：《熊孩子霸占了我的手机》

青春片：《匆匆暑假》

励志片：《补作业之渐入佳境》

动作片：《熊孩子之大闹天宫》

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