永康【口腔小测试】赶紧测一测，你的牙龈健康吗？

是时候谈论牙龈健康问题了！

虽然乍一看这似乎不是最吸引人的话题，但仔细想想：我们每天用嘴进食、呼吸、交流，却不知道自己的牙龈到底是否足够健康。

这的确值得所有人深思。我们是不是忽视了口腔健康的第一警示线：牙龈。

今天，针对常被忽略的牙龈，牙科专家有话要说。

· 浅至中等粉红色（或根据肤色稍微深些）

· 紧贴牙齿并触到时较为结实

· 正常力度刷牙后不会轻易出血

· 冷饮不会使你突然感到牙齿疼痛

如果不能对上述所有情况说“是”，则你的牙龈可能需要特别关注一下了。

当然，牙齿不健康的人并不孤单。根据美国疾病控制与预防中心（简称CDC）的最新数据显示：

将近一半的30岁及以上成年人均有某种形式的牙龈疾病，严重者甚至发展为牙周病。

牙周病可不是开玩笑。当牙周病莅临口腔，牙齿脱落就成了难逃的结局。

我院专家认为：“大多数情况下，牙龈疾病会随着时间而不断蔓延，所以必须引起重视。”

·当刷牙或使用牙线时，牙龈会出血

·牙龈经常红肿

·牙龈正在远离你的牙齿，萎缩得厉害

·当刷牙、使用牙线或进食任何冷热食物时，牙龈会变软或有痛感

如果发现自己的牙龈恰巧符合以上情况，也不要太过灰心。

因为牙龈疾病发现得早，对口腔维护得当，是可治愈和改善的。

“没有发展成牙周炎的牙龈问题，还是可救治的。” 纽约大学牙科学院牙周病和种植牙学系的临床助理教授Mazen Natour说。

但若等牙龈炎发展成牙周炎时，细菌就会在牙龈线以下扩散，甚至会影响牙槽骨，最终导致牙齿脱落。

牙周炎可以是轻度，中度或重度，具体取决于有多少骨量流失。

Natour博士指出：“即便最终牙周炎得到缓解，因细菌侵蚀的骨头也会永远消失，牙槽骨损伤不可逆转。”

看到这里，如果还不足以引起你对牙龈的关注，还有更重要的理由，让我们足以为口腔健康行动起来。

根据研究表明，糖尿病会加重牙龈疾病，并使牙龈问题需要更长时间才能被治愈。

“同样，口腔中感染细菌会加重身体负担，使控制糖尿病变得更加困难”

可见，牙龈问题与身体其余部位之间存在着不可剥离的健康联系。

1 、每天使用软毛牙刷刷牙两次，每次至少两分钟，建议有条件每天使用牙线一次。

2 、半年到一年一次的洗牙请保持，无论多么不乐意和懒惰，至少每两年也得来一次牙齿的深度清洁。

3 、即使保持了良好的刷牙和清洁习惯，定期去看牙医，全面了解自己的口腔才是关键。

现在，了解了牙龈对口腔健康至关重要，就让我们从日常细节做起，保护好牙龈，保持口腔最佳状态。