如果说有哪种习惯是越早养成越好的话，非清洁牙齿莫属。而且需要我们采用正确的刷牙方式，柏德口腔牙医建议一般每天早晚刷牙较好。刷牙有助于清洁牙齿表面或者牙缝中残留的一些食品杂物，及口腔代谢物，这些东西没有得到很好的清洁容易对牙体进行腐蚀，让我们的牙齿变得脆弱。
补牙是我们日常生活常见的口腔修复，但是为什么许多人表示千万不要去补牙？主要因为补牙之后牙齿过敏的现象。补过的牙齿可能对压力、甜食、温度等刺激敏感。这种敏感通常在几周内能自行消失，在敏感的时间内，尽量避免刺激就可以了，一般不需要止痛药。一般补牙后建议使用脱敏牙膏。
补牙需要注意的几大事项有：
补牙需要注意事项一、如您的患牙做过去髓治疗(根管治疗)，牙体失去牙髓的营养供应，强度变低，不能咀嚼过硬食物，防止患牙折裂。如有必要，请遵医嘱及时做金属牙冠修复，如果对汞过敏的患者也有对金属过敏的医学史，如果被确定过敏可以选择其他修复材料，以免牙体折裂。
补牙需要注意事项二、当您的牙齿出现冷、热、酸、甜刺激疼痛，为避免疾病进一步发展，引起牙髓炎，应及时到医院就诊，同事需要注意牙齿间隙的清洁，可以使用牙线棒配合牙缝刷清洁。
补牙需要注意事项三、患者进行银汞合金充填后，24小时内请不要用患牙咀嚼食物，以免充填物脱落，银汞合金在24小时后完全硬固，不再变形。
补牙需要注意事项四、对于龋坏较为严重的大面积缺损的牙，牙体修复后往往由于牙体本身抗力不足，在咀嚼时易发生牙折，为此，这类牙齿补牙后应根据医师的建议及时做患牙的壳冠保护，以防牙折。
补牙需要注意事项五、听从医嘱，不用刚补好的牙咀嚼食物及硬物。补牙后一般应在第2或第3天再用患侧咀嚼食物为宜，以防牙折及补料脱落。
补牙需要注意事项六、如患牙进行失活(杀神经)治疗，请准时按时间就诊，以免造成深部组织的损伤。如根尖周炎甚至颌骨骨髓炎。
补牙需要注意事项七、补牙后如出现轻微的疼痛，可先行自我观察，有的轻微不适及疼痛可自行消失。如疼痛非但不减轻，反而进一步加重或出现咬合痛、跳痛、冷热刺激痛、夜间自发疼痛时，应及时去医院复诊检查治疗，以查明病因，消除疼痛。
补牙后也要认真刷牙，刷牙的目的是为了清洁牙齿上累积的牙菌斑。通过轻轻震荡打转牙刷让牙菌斑从牙齿上脱落，注意是轻轻震荡不是来回搓，再通过向远离牙龈方向轻扫的动作去除牙菌斑。外侧和内侧龈线都是相同的方法。每次清洁两到三颗牙齿即可。刷头大并不能一次清洁到更多牙齿，因为不够贴合有效。
