牙齿有什么问题是最可怕的？智齿？龋齿？牙不齐？都不是！因为这些牙齿问题都可以通过治疗进行修复。而据调查，在口腔疾病中，最可怕的要数牙龈萎缩了。因为牙龈萎缩是不可逆的，一旦发生萎缩就很难完全修复，也就是说牙龈萎缩很可能是终身的。那么，为什么会牙龈萎缩呢？有什么预防的方法呢？
人成年后，牙龈是通过消化系统进行吸收营养。但由于成年人消化功能的退化，导致牙龈产生营养不良而出现逐渐萎缩。
由于现在各种食品里面所含的各种激素影响，以及工作与生活中面临的巨大心理压力等因素，都很容易使口腔环境营养不良的状况进一步恶化。具体表现为牙龈萎缩的发病率逐年提升，发病年龄日趋低龄化，甚至很多人在25岁前就出现了较严重的牙龈萎缩。
生理性的萎缩是因为年龄增大产生的退行性变化，属于年龄因素，一般多发生于老年人，是一种正常生理现象。一般来说，随着年龄增大，人体各个器官功能都在逐渐衰退，牙龈也一样。此种牙龈萎缩一般不用治疗，只需减缓牙龈萎缩速度即可。老年性萎缩一般表征为大部分或全口牙齿的牙龈和牙槽骨发生萎缩。
1、进行定期的口腔保健
建议每半年到一年洁一次牙，这是预防牙龈炎症的有效措施。对于已有牙周病症状的人，应及时接受系统牙周治疗。
2、要掌握正确的刷牙方法
推荐使用软毛牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法。日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。
3、日常自我筛检，发现异常及早就医
如有觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早治疗，避免牙龈退缩加重。
4、注意日常饮食
尽量不要食用含糖量很高的食物，比如说饮料、糕点等，尤其是不要在临睡之前吃这些食物,很容易让食物在牙齿中停留，滋生细菌而侵蚀牙龈组织，留下牙龈萎缩隐患。
